Sadhana insieme
La Sadhana è la pratica quotidiana personale.
Ha la funzione di sviluppare familiarizzazione con insegnamenti, tecniche e concetti trasmessi dai maestri per farli propri fino ad arrivare al punto che sia un momento imprenscindibile della propria esistenza quotidiana.
La “Sadhana insieme” che propongo è un assaggio della pratica classica, un momento aperto e semplificato, disponibile per tutti coloro che desiderano iniziare la giornata in connessione, creando uno spazio di pratica condivisa e di crescita interiore.
Non è richiesta alcuna esperienza o preparazione: la partecipazione è libera e senza vincoli.
Come si svolge
Durante la Sadhana insieme:
- Si praticano tecniche e insegnamenti che sostengono corpo, mente e coscienza
- Si condivide un momento di connessione collettiva mattutina, armonizzando energia e presenza per sé stessi e per gli altri.
La sessione offre uno spazio aperto e sicuro in cui ciascuno può sperimentare la pratica secondo il proprio ritmo e livello di esperienza.
Benefici
Partecipare alla Sadhana insieme può aiutare a:
- Iniziare la giornata con centratura e presenza
- Sviluppare continuità con le pratiche
- Creare familiarità con gli insegnamenti tradizionali
- Rafforzare la connessione con sé stessi e con gli altri
- Integrare nel quotidiano strumenti per il proprio equilibrio, energia e consapevolezza
Partecipa alla Sadhana
Unisciti alla Sadhana, è sempre gratuita e senza impegno.